Squirrel Minds – Partner-Selbsthilfegruppe vor Ort (ADHS-Deutschland e. V.)
Unsere Selbsthilfegruppe ist aus der Selbsthilfegruppe „Squirrel Minds“ hervorgegangen. Squirrel Minds ist eine offizielle Regionalgruppe von ADHS-Deutschland e.V. und bietet regelmäßige Treffen sowie ergänzende Austauschformate an.
Ergänzend zu den Angeboten von Squirrel Minds bauen wir mit unserer eigenen Online-Selbsthilfegruppe ein zusätzliches Angebot auf.
Was Squirrel Minds ist – und was nicht
✅ Was es ist
- eine Selbsthilfegruppe mit Austausch auf Augenhöhe
- eine offizielle Regionalgruppe von ADHS-Deutschland e.V.
- ein Ort für Erfahrungen, Strategien und alltagstaugliche Impulse
- ein geschützter Rahmen mit klaren Regeln zu Respekt und Vertraulichkeit
❌ Was es nicht ist
- keine Therapie
- keine medizinische oder psychologische Beratung
- kein Ersatz für Diagnostik oder Behandlung
- kein Ort für Bewertungen, Druck oder Grenzüberschreitungen
Selbsthilfe heißt: Du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest – und wie du teilnehmen möchtest.
So laufen die Treffen und Angebote ab
Alle Treffen von Squirrel Minds finden derzeit vor Ort statt.
Regelmäßige Selbsthilfegruppen-Treffen (vor Ort)
- finden im zweiwöchentlichen Wechsel am Dienstag und am Donnerstag statt
- für die Teilnahme ist eine vorherige Registrierung/Anmeldung erforderlich
- zusätzlich ist die Abgabe einer Verschwiegenheits- und Datenschutzerklärung erforderlich
Weitere Austauschformate
- ADHS-Stammtisch (monatlich): Anmeldung gewünscht, aber keine Voraussetzung
- ND Elterncafé: Anmeldung gewünscht, aber keine Voraussetzung
Wenn du dir unsicher bist, welches Format für dich passt, melde dich gern über die Squirrel-Minds-Anmeldung – dort kannst du auch Rückfragen stellen.
Mitmachen bei Squirrel Minds
Die Anmeldung und alle organisatorischen Hinweise laufen direkt über Squirrel Minds.
Hinweis: Für das reguläre Selbsthilfegruppen-Treffen ist eine Registrierung/Anmeldung erforderlich. Außerdem ist eine Verschwiegenheits- und Datenschutzerklärung notwendig, damit der Rahmen für alle sicher bleibt.
Leitlinien für einen respektvollen Austausch
Die Leitlinien bei Squirrel Minds entsprechen inhaltlich den Grundsätzen, die wir auch bei uns vertreten. Kurz gesagt:
- Wir begegnen einander respektvoll, wertschätzend und offen.
- Alles, was geteilt wird, bleibt vertraulich.
- Jede Person spricht für sich selbst (keine Diagnosen oder Bewertungen anderer).
- Ratschläge nur dann, wenn sie gewünscht sind.
- Unterschiedliche Erfahrungen und Bedürfnisse dürfen nebeneinander stehen.
- Diskriminierung, Abwertung oder Grenzüberschreitungen haben keinen Raum.
Du darfst hier so sein, wie du bist – und du musst nicht „funktionieren“, um dazuzugehören.